大姨妈来了胸胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性来大姨妈时，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部胀痛。症状通常为胸部的胀满和隐痛。可通过热敷胸部来缓解，比如用热毛巾敷在胸部，每次 15-20 分钟，一天数次。 2. 乳腺增生：在经期，乳腺增生可能加重，导致胸部胀痛明显。增生的乳腺组织质地不均匀，有时能摸到结节。要改善这种情况，可进行胸部按摩，以打圈的方式轻柔按摩胸部，促进血液循环，减轻胀痛。 3. 情绪压力影响：经期女性情绪易波动，压力大时会影响内分泌，导致胸部胀痛。常伴有焦虑、烦躁等情绪。建议通过冥想放松，找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念，每次 10-15 分钟，每天 1-2 次。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。大姨妈期间，体内激素变化，可能导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而出现胸胀痛。症状常有乳房红肿、疼痛、发热。治疗可局部热敷，口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素异常敏感所致。大姨妈时，雌激素水平波动，刺激瘤体，引起胸胀痛。多为无痛性肿块，少数有疼痛。较小瘤体定期复查，较大瘤体可行手术切除，也可服用乳癖消片缓解症状，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的大姨妈来了胸胀痛。建议选择合适内衣，避免挤压胸部，保持心情舒畅，规律作息。若胀痛严重、持续不缓解或伴有肿块等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。