产后小腹走路就疼通常是由于子宫未恢复、盆底肌松弛、腹直肌分离、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫未恢复：产后子宫需要一段时间才能恢复到孕前状态。若未恢复好，子宫体积较大，走路时可能会因子宫位置移动牵拉周围组织，导致小腹疼痛。可通过按摩子宫促进收缩，也可适当做产后瑜伽帮助恢复。 2. 盆底肌松弛：分娩过程会对盆底肌造成损伤，使其变得松弛。松弛的盆底肌无法有效支撑盆腔内器官，走路时腹压变化，可能引发疼痛。坚持做凯格尔运动能增强盆底肌力量，缓解疼痛。 3. 腹直肌分离：孕期腹部增大使腹直肌向两侧分离。产后若分离未恢复，腹部肌肉力量减弱，走路时腹部稳定性差，易引起疼痛。进行腹式呼吸训练有助于腹直肌恢复，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。产后身体虚弱，细菌易入侵。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，走路时牵扯到发炎部位，就会引起小腹疼痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。产后子宫内膜损伤，细菌侵入引发炎症。炎症会使子宫内膜肿胀、渗出，走路时子宫受到震动和牵拉，引发疼痛。治疗可选用妇科千金片、金鸡胶囊、阿莫西林胶囊等药物，保持个人卫生，按医生要求治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是身体劳累，子宫复旧不全，腹部粘连等原因导致的产后小腹走路就疼。建议多休息，避免剧烈运动。注意腹部保暖，饮食清淡有营养。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行B 超等检查，以明确病因，对症治疗。