产后肛门总有排便感通常是由于盆底肌松弛、饮食不规律、直肠受压、痔疮、直肠炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 盆底肌松弛：产后盆底肌受损，肌肉力量减弱，无法有效支撑盆腔器官，导致肛门处的控制能力下降，从而产生排便感。症状表现为肛门坠胀。平时可多做凯格尔运动，通过重复缩放部分的骨盆肌肉来增强肌肉力量。 2. 饮食不规律：产后如果饮食不均衡，膳食纤维摄入不足，易导致肠道蠕动减缓，粪便积聚，刺激直肠产生排便感。可能伴有便秘等症状。应增加蔬菜、水果等富含纤维食物的摄入，还可顺时针按摩腹部促进肠道蠕动。 3. 直肠受压：分娩时胎儿对直肠造成压迫，产后可能未完全恢复正常位置，持续刺激直肠产生排便感。常感觉肛门有异物压迫。产后应避免久蹲、久坐，可采用俯卧位休息，也可练习提肛运动，帮助直肠复位。 4. 痔疮：痔疮是肛门部位的常见疾病，产后腹压增加、会阴侧切或撕裂导致肛门周围血管曲张形成痔疮。痔疮会引起肛门肿物、疼痛、坠胀，从而产生总有排便感。可通过调整饮食，多吃蔬果多喝水，温水坐浴，遵医嘱用药，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓、地奥司明片等改善。 5. 直肠炎：直肠炎是直肠黏膜的炎症，产后身体虚弱、免疫力下降易引发。炎症刺激直肠，导致肛门坠胀、便意频繁。治疗时要注意休息，保持肛门清洁。可使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、双歧杆菌四联活菌片等药物，同时要遵医嘱用药，注意观察病情变化。 除上述原因外，还可能是激素变化，肛瘘，直肠脱垂等原因导致的产后肛门总有排便感。建议产后多做提肛运动，饮食清淡，避免久坐。注意保持肛门清洁，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行肛门指诊、肠镜等检查，以明确病因，对症治疗。