来姨妈时胸胀疼通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：来姨妈时，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织充血、水肿，从而引起胸部胀疼。症状多为胸部的酸痛或胀痛。建议多休息，保证充足睡眠，规律作息，有助于调节激素平衡，缓解胸部不适。 2. 乳腺增生：在经期，乳腺增生可能加重，导致胸部胀疼。乳腺增生时乳腺组织增厚、结节感明显。平时应选择合适的内衣，避免过紧，给胸部提供良好的支撑。还可通过热敷胸部，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 情绪压力影响：经期情绪波动大、压力大，可能影响内分泌，导致胸部胀疼。常伴有烦躁、焦虑等。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，减轻压力。也可适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，转移注意力，缓解胸部的胀疼感。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。来姨妈时，体内激素变化，可能导致乳腺导管扩张、组织充血，炎症加重，从而出现胸胀疼。症状常有乳房红肿、疼痛、发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊等抗生素消炎，遵医嘱用药。必要时手术切开引流。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感所致。来姨妈时，雌激素水平升高，刺激瘤体，引起胸部胀疼。通常表现为乳房肿块，边界清晰。较小瘤体定期复查，较大瘤体可行手术切除，也可遵医嘱服用乳癖消片等。 除上述原因外，还可能是内衣穿着不当，乳腺囊肿，乳腺癌等原因导致的来姨妈时胸胀疼。建议保持心情舒畅，避免劳累和压力过大。饮食清淡，减少咖啡因摄入。注意胸部保暖。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。