大姨妈几个月不来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪不稳定、失眠、焦虑等症状。应通过冥想放松、适当运动如慢跑、瑜伽等来缓解压力，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响卵巢功能，致使月经失调。常有乏力、头晕、抵抗力下降等表现。要调整饮食，增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，避免暴饮暴食。 3. 激素水平波动：体内激素变化，如雌激素、孕激素失衡，会影响月经周期。可能伴有皮肤变差、体重变化等。可通过规律生活，如按时吃饭、睡觉，减少环境刺激来调节。也可尝试中医调理，如艾灸、按摩穴位等。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致卵巢排卵异常。症状有月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡会影响月经。如甲状腺功能减退，激素分泌不足，代谢减慢，影响卵巢功能。常表现为乏力、畏寒等。治疗需补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，具体用药应遵医嘱，不可擅自使用。 除上述原因外，还可能是运动过度疲劳，垂体瘤影响，卵巢早衰情况等原因导致的大姨妈几个月不来。建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期不来，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，明确病因后对症治疗。