月经不干净通常是由于内分泌失调、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌紊乱，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经不干净。常见症状有月经周期不规律、经量异常等。建议通过规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽等来调节。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，可能由于激素刺激、炎症等。表现为月经持续时间长、经量增多。建议进行刮宫术，去除过厚的内膜组织。日常要注意个人卫生，避免妇科炎症。多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果，以维持内膜健康。 3. 生活不规律：长期压力大、饮食不均衡、过度劳累等，使身体机能紊乱，影响月经正常。症状为月经淋漓不尽。建议减轻压力，保持心情舒畅，合理饮食，多摄入瘦肉、蛋类等营养食物。避免过度劳累，劳逸结合，适当安排休息时间。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经出血过多、经期延长、月经不干净。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，从而引起月经淋漓不尽。可使用抗生素如头孢呋辛酯片抗感染，服用甲硝唑片抗厌氧菌，还可使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。用药请遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫腺肌病，血液疾病等原因导致的月经不干净。建议记录月经周期、时长、量等情况。注意经期卫生，避免剧烈运动和生冷食物。若月经长期不干净，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因并对症治疗。