来月经腿酸通常是由于激素水平波动、久站或久坐、缺乏运动、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这些激素波动可能影响神经和肌肉功能，导致腿部肌肉敏感度增加，易产生酸痛感。建议经期适当热敷腿部，促进血液循环，缓解酸痛。 2. 久站或久坐：长时间保持同一姿势，腿部血液循环不畅，代谢废物堆积，肌肉容易疲劳。尤其在经期，身体相对虚弱，腿酸更易出现。建议每小时起身活动几分钟，做简单的腿部伸展运动，如踢腿、踮脚尖。 3. 缺乏运动：平时运动量少，腿部肌肉力量和耐力不足。经期身体的负担加重时，腿部就难以支撑，从而出现酸痛。建议日常坚持适量有氧运动，如慢跑、跳绳等，增强腿部肌肉力量。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。来月经时盆腔充血，炎症刺激加重，可能影响神经和血液循环，导致腿部酸痛。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可采用物理疗法如热敷，药物可用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期异位内膜出血刺激周围组织，产生炎症反应，影响神经传导，引发腿酸。常有痛经、月经异常等表现。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不足，腰椎间盘突出，下肢静脉曲张等原因导致的来月经腿酸。建议经期注意休息，避免久站和劳累，适当热敷腿部。饮食均衡，补充营养。若腿酸严重且持续不缓解，应及时就医，排查是否存在妇科疾病或其他健康问题。