2 个月不来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能伴有焦虑、失眠、疲劳等症状。建议通过冥想放松、适度运动如瑜伽或慢跑，以及合理规划工作和休息时间来缓解压力，恢复正常的生理节律。 2. 过度节食减肥：营养摄入不足会影响身体机能，扰乱激素平衡，导致月经失调。常伴有虚弱、头晕、脱发等。应调整饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，如多吃鱼肉、粗粮和坚果，规律三餐。 3. 激素水平波动：体内激素如雌激素、孕激素等不稳定，会影响子宫内膜的周期性生长和脱落。可能出现情绪波动、皮肤问题。可通过规律作息，早睡早起，避免熬夜，同时保持良好的心态，减少情绪大幅波动来调节。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢产生多个小卵泡却难以成熟排卵。会导致雄激素增多、月经失调，如两个月不来月经。症状还包括多毛、肥胖等。治疗可调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，必要时可行腹腔镜下卵巢打孔术，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于各种原因致血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经稀发或闭经，如两个月不来月经。常有溢乳、头痛等表现。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物，也可考虑手术治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的 2 个月不来月经。建议及时就医，可先做性激素六项、B 超等检查。注意保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，均衡饮食，减少生冷、辛辣食物摄入。