月经前乳房刺痛通常是由于激素水平波动、内衣穿着不当、饮食不规律、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房刺痛。症状常表现为乳房胀满、疼痛。建议保持良好心态，规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行瑜伽、散步等运动，以调节内分泌。 2. 内衣穿着不当：若内衣尺码不合适、材质粗糙或钢圈压迫，会影响乳房血液循环。乳房可能出现红肿、刺痛感。应选择合适尺码、棉质柔软且无钢圈的内衣，每天睡前可轻轻按摩乳房，促进血液循环。 3. 饮食不规律：饮食不均衡，比如摄入过多辛辣、油腻食物，可能影响体内代谢。乳房会有阵发性刺痛。要多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。增加粗粮摄入，如玉米、燕麦等，保证规律三餐，避免暴饮暴食。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生与复旧不全导致的良性病变。月经前体内激素水平变化，刺激乳腺增生，导致乳房刺痛。常表现为乳房胀痛、肿块。改善方法包括调整心态、规律作息、减少咖啡因摄入。药物治疗可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起乳腺炎症。月经前身体抵抗力下降，易使炎症发作，出现乳房刺痛，还可能伴有红肿、发热。治疗需保持乳房清洁，排空乳汁。药物方面可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的月经前乳房刺痛。建议保持心情舒畅，避免劳累和熬夜，选择合适内衣。饮食清淡，减少咖啡因摄入。若刺痛持续不缓解或加重，伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声等检查。