月经后 10 天又出血通常是由于激素水平波动、生活作息紊乱、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素的平衡对月经周期有重要影响。月经后10天出血可能是由于雌激素或孕激素水平突然变化引起。比如排卵时激素波动大，就可能导致子宫内膜少量脱落出血。建议通过规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅来调节，如每天保证7-8小时睡眠，多听舒缓音乐。 2. 生活作息紊乱：长期不规律的生活，如饮食不均衡、睡眠不足等，会影响身体的正常机能。可能导致内分泌失调，从而引起月经异常。表现为月经周期紊乱、经量改变等。应调整作息，按时进餐，多吃蔬菜水果，每晚固定时间上床睡觉，养成良好习惯。 3. 过度劳累：身体在极度疲劳状态下，会影响激素分泌和身体的代谢功能。比如长时间高强度工作或运动，使身体无法得到充分休息，可能引发子宫异常出血。建议合理安排工作和休息时间，适度运动，如每周进行3-4次瑜伽或慢跑，每次30分钟左右。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、脆弱，易出现不规则出血。症状可能有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，影响子宫收缩，或肌瘤压迫周围血管，导致月经后再次出血。常伴有月经增多、经期延长。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（如醋酸曲普瑞林注射液）、雄激素（如丙酸睾酮注射液），但需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪剧烈波动，子宫内膜癌，宫颈病变等原因导致的月经后 10 天又出血。建议先观察出血量和持续时间，注意休息，避免劳累和剧烈运动。若出血量大、持续不止或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、妇科检查等，以明确病因。