月经血为黑色通常是由于宫寒体寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：宫寒体寒会使子宫血液循环不畅，经血在宫内停留时间较长，氧化后颜色变深。常有手脚冰凉、小腹冷痛等症状。可通过每晚热水泡脚促进血液循环，多喝红糖姜水驱寒保暖，经期注意腹部保暖，避免着凉。 2. 气血不足：气血不足时，经血化生无源，运行无力，易导致经血颜色发黑。常伴有面色苍白、头晕乏力等表现。建议多吃红枣、桂圆等补气血的食物，保证充足睡眠，还可通过练习瑜伽、太极拳等舒缓运动来改善。 3. 久坐不动：长期久坐会影响盆腔血液循环，经血排出不畅，在体内淤积变黑。可能伴有腰酸、腹胀。要避免久坐，每小时起身活动几分钟，平时多进行慢跑、跳绳等有氧运动，促进盆腔血液流通，改善经血颜色。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激使内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化后颜色变深，导致月经血发黑。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内淤积变黑。常伴有月经增多、经期延长等。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，也可用米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度节食，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的来月经时血是黑色的。建议注意保暖，避免劳累和着凉，规律作息，保持心情舒畅。饮食均衡，多吃温热食物。若长期如此或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。