来月经时小便刺痛通常是由于饮水过少、局部卫生差、尿道结构异常、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：月经期间身体代谢加快，若饮水不足，尿液浓缩，尿量减少，其中的代谢废物浓度升高，刺激尿道黏膜，引发小便刺痛。建议增加饮水，每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次小口饮用，促进尿液排出，减轻刺激。 2. 局部卫生差：月经时经血容易滋生细菌，若未及时清洁外阴，细菌可能侵入尿道引起感染，导致小便刺痛。要勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洗外阴，从前往后擦拭，保持局部清洁干燥，避免细菌滋生。 3. 尿道结构异常：有些人尿道先天结构异常，如尿道狭窄等，月经期间身体抵抗力下降，易使原本就不畅的尿道受到影响，产生刺痛感。可通过定期进行深蹲和提肛运动，增强盆底肌肉力量，改善尿道功能，缓解不适。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症。月经期间，身体抵抗力下降，细菌易侵入尿道。炎症刺激尿道黏膜，引起尿道红肿、灼热，从而导致小便刺痛。建议多喝水促进排尿，注意个人卫生，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生的炎症。来月经时，局部卫生不佳，细菌可能上行感染膀胱。炎症使膀胱黏膜充血、水肿，出现尿频、尿急、尿痛。治疗时要多休息，避免劳累。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方磺胺甲噁唑片等药物。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，阴道炎，子宫内膜异位症等原因导致的来月经时小便刺痛。建议多喝水促进排尿，注意经期卫生，勤换卫生巾和内裤。避免辛辣生冷食物。若刺痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、妇科检查等，以明确病因并对症治疗。