经血呈褐色通常是由于刚来量少排出慢、子宫内膜薄、宫寒体寒、子宫内膜炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 刚来量少排出慢：刚来月经时，经血量少且排出缓慢，这可能是由于子宫内膜刚开始脱落，出血量少，在体内停留时间较长，被氧化后颜色变深。症状常表现为月经初期量少色褐。建议适当活动，如散步、瑜伽，促进经血排出。 2. 子宫内膜薄：子宫内膜薄会导致月经初期经血量少且颜色深。这可能是内分泌失调、刮宫损伤等引起。常见症状有月经量少、经期短。平时可多吃豆制品，如豆浆、豆腐，补充植物雌激素，以促进子宫内膜增厚。 3. 宫寒体寒：宫寒体寒时，气血运行不畅，经血易凝滞。多因贪凉、体质等因素。表现为小腹冷痛、手脚冰凉。日常应注意保暖，尤其腹部和脚部，睡前可用热水泡脚，也可多喝红糖姜水来暖宫驱寒。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，影响其正常脱落和修复，刚来月经时出血量少，经血在宫腔和阴道内停留时间长被氧化，所以呈现褐色。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症性疾病。炎症可能导致宫颈局部的微血管破裂出血，少量血液混合在经血中，刚来月经时因血量少，经血氧化后呈褐色。可局部使用保妇康栓，口服阿奇霉素分散片、抗宫炎片。治疗期间避免性生活，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，子宫内膜异位症等原因导致的刚来月经时经血是褐色的。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，少吃生冷辛辣食物。若长期出现此情况或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确原因。