摘要：脾虚常见的症状有食欲不佳，体弱乏力，还会出现便秘的其他情况，长期脾虚对于生活质量的影响很大，而且脾虚的患者抵抗力降低，很容易生病，因此建议出现脾虚的症状一定要及时治疗，可以通过食疗的方法。
脾虚主要症状就是腹胀痞满，肢体乏力，大便溏泻，便秘，食欲减退，水肿，皮下出血，月经量多等症状。饮食上注意多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药，扁豆，红豆，栗子，薏米，鸡肉，兔肉，牛肉等。苦瓜，黄瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，西瓜，绿豆等尽量不要吃。一方面改善脾虚的情况，还需要治疗风热的情况。具体的病理机制是因为脾虚导致内湿停滞，针对这种情况治疗，原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以清虚，热滋肾阴，主要治疗的药物包括人参健脾丸或者知柏地黄丸。平时注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒。
脾虚食疗，可以吃山药、芡实、百合、薏苡仁等熬粥服用。如果脾虚比较严重，要辩证清楚是脾气虚、脾阳虚、还是脾阴虚。脾气虚可以加些党参、黄芪，脾气虚代表方剂四君子汤。脾阳虚加点干姜、豆蔻之类，代表方剂理中丸、附子理中丸。脾阴不足加百合、山药、莲子、白扁豆等。一般情况下脾虚，不能运化水液，会出现脾虚夹湿，需要健脾祛湿，搭配一些茯苓、陈皮等。
脾虚对于饮食有很大的影响，脾虚的患者很多食物都不能吃，因此调理脾胃很重要，建议可以吃一些健脾开胃的食物，比如山药，鸡肉，黄瓜等食物，还可以用一些中药熬汤对于治疗脾虚效果也很好。平时要养成良好的饮食习惯，不要喝酒，不吃辛辣刺激的食物。
