摘要：现在很多人会出现血小板降低的情况，这跟患者的饮食和生活习惯有一定的关系。血小板降低对于人体健康是有影响的，可能会出现头晕目眩的情况。血小板降低可以采用食补的方式来补充。
血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米，可以快速补充的血小板，但是不宜多吃，因为花生脂肪含量比较高，每天大概在50到100克这样就可以了。不想生吃花生米的患者也是可以将花生米和猪蹄、莲藕放在一起煨汤，这样也是可以达到快速补充血小板。也可以将花生米和猪脊骨放在一起熬浓稠了再食用，这样也是可以补充的。温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合适。
血小板降低还可以吃羊脊骨汤：羊脊骨(连尾)1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块，肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。
以上就是血小板降低的食补方案，患者血小板降低严重的话，需要及时到医院检查治疗，用药治疗，食补只能起到辅助治疗的作用。当然，如果只是轻微的血小板降低，可以采用以上方法来食补治疗，注意多休息，不要吃辛辣油炸食物。
