摘要：随着社会的发展，各种饮食层出不穷，很多人不注意时习惯引起脾胃虚寒，长期可能会引起腹痛腹泻，严重影响生活质量，因此脾虚的患者，建议可以通过食疗的方法来改善脾胃虚寒的症状。
脾虚主要是由于先天体质虚弱，或者由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。常用的药物可以考虑口服健脾丸。对于食补方面，常用的方法可以考虑的山药大枣煮粥食用，还有一种方法，可以用薏米芡实配合打豆浆食用，有助于健脾利湿。如果伴有心火大的情况可以考虑加莲子，出现畏寒的情况，可以去掉薏米加白扁豆之类的，平时可以经常食用大枣。
脾虚主要是要吃一些健脾的食物或者药物。健脾的食物也很多，比如比较常用的有黄芪、党参、淮山、莲子。一般脾虚还要加强锻炼，加强运动可以增强胃肠功能，也有助于增强脾胃的功能。脾虚包括脾气虚跟脾阳虚，表现在脾的运化功能不足，就会表现为胃口比较差、容易腹胀、容易嗳气、大便比较稀烂。脾阳虚会表现阳不足的症状，比如面色比较晄白，比较容易怕冷，腹部痛比较喜欢按或用热水袋敷一下会比较舒服，手足也会比较凉。胃虚表现为胃功能不好，有时候胃动力不足，会有反酸、上腹部胀，特别是吃完饭后会容易胀。
脾虚的患者对于饮食要求非常高，因为大多数脾虚都是由于饮食不当引起的，建议多吃些健脾的食物，比如豆浆，薏米，莲子等，但是还要考虑具体的体质。建议去医院检查一下，然后听取医生的意见采取治疗。
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