江苏食锦菜是江苏地方特色菜系,融合了多种食材与烹饪技法,代表菜品包括扬州什锦菜、南京什锦菜等。以下是综合整理的江苏食锦菜制作方法及要点:
一、扬州什锦菜(下饭小菜)
特点 :以咸菜、豆制品为主料,搭配胡萝卜、百叶等蔬菜,口感清爽开胃。
所需材料 :
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咸菜(雪菜/腌菜)1颗
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毛豆/黄豆/花生(可选)适量
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百叶1张
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胡萝卜1根
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青蒜叶适量
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调味料:蚝油、生抽、干辣椒、生姜丝、桂皮、香叶、八角、花椒、糖、食用油
步骤 :
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煮豆子 :毛豆加水煮至粉烂,水量刚好没过豆子,捞出备用。若无毛豆可用黄豆(需提前浸泡)。
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炒制蔬菜 :胡萝卜切丝、百叶切细丝,与咸菜一起翻炒。
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调味收汁 :加入生抽、糖、蚝油提味,小火焖煮至汤汁浓稠,撒上青蒜叶提香。
二、南京什锦菜(干货炒制)
特点 :以干货(如藕、荸荠)为主,搭配豆制品和蔬菜,口感丰富。
所需材料 :
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藕/荸荠等干货适量(需提前泡发)
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豆腐/豆皮适量
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胡萝卜、心里美萝卜、白萝卜等蔬菜适量
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调味料:盐、味极鲜、麻油、糖、生抽、胡椒粉
步骤 :
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预处理 :干货泡发后切丝,蔬菜焯水备用。
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分炒 :干货单独炒熟后过凉,与蔬菜混合。
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调味 :加麻油、盐、糖等调料拌匀,可冷藏保存。
三、盐水鸭(江苏名菜)
特点 :皮酥肉嫩,咸香适中,是江苏代表性菜品。
所需材料 :
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鸭子1只(约1500克)
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粗盐150克
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花椒20克
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葱姜八角桂皮香叶等香料适量
步骤 :
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腌制 :鸭子洗净后用盐、花椒等调料腌制24小时以上。
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晾干 :腌制后晾干水分,挂起风干。
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烹饪 :放入蒸锅中蒸熟,搭配卤汁食用。
四、板桥炝虾(淮扬菜)
特点 :以河虾为主料,配以红豆腐乳、黄瓜皮等,清新开胃。
所需材料 :
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小河虾200克
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红豆腐乳3块
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黄瓜皮200克(切竹枝叶形)
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蒜泥、姜米、胡椒粉等调料适量
步骤 :
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醉虾 :河虾加盐、白酒腌制约5分钟,控干水分。
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调制酱汁 :红豆腐乳、蒜泥、姜米等调料混合。
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拌制 :将酱汁淋在虾上,浸渍10-15分钟,摆盘成扇形。
五、其他江苏名菜推荐
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兰竹石图 :大河虾、五香牛肉、香肠等搭配萝卜丝,形似荷花。
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荠菜春斑羹 :荠菜与豆腐羹汤,鲜嫩滑口。
烹饪要点 :
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选材 :江苏菜注重食材新鲜度,如盐水鸭需选肥瘦适中的鸭子。
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调味 :追求咸鲜平衡,避免过咸,可适量添加糖提鲜。
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火候 :如煮豆子需小火焖煮,保持香气渗透。
通过以上菜品及步骤,可体验江苏菜的多样性与精致工艺。