生菜、苋菜、番茄、茄子、黄瓜等

根据苏州地区3月和4月的种植特点，结合权威信息整理如下：

一、推荐种植的蔬菜种类

1. 叶菜类

   • 生菜（南方及华北地区最佳，40天可收获，适合阳台或院落种植）

   • 空心菜、苋菜、芥蓝、芹菜、韭菜（耐寒性较强，适合露地种植）

   • 菠菜、白菜（需较冷天气，适合早春播种）

2. 茄果类

   • 番茄（需育苗移栽，选抗病品种）

   • 茄子、辣椒（需大苗定植，5-6张真叶时定根）

   • 西葫芦、南瓜、冬瓜（需搭架支撑，控水促根）

3. 瓜类

   • 黄瓜、丝瓜、苦瓜（需充足光照和排水良好的土壤）

   • 西葫芦、南瓜（需搭架，避免倒伏）

4. 豆类

   • 大豆、四季豆、豇豆（需肥沃土壤，避免过度密植）

   • 豌豆（需搭架，注意防治落花落果）

5. 根茎类

   • 萝卜、芋头（需疏松土壤，排水良好）

   • 土豆（北方建议覆盖地膜防寒）

二、种植注意事项

1. 土壤管理

   • 选择疏松肥沃的土壤，混合腐叶土和园土可提高肥力

   • 定植后及时浇透水，避免积水导致烂根

2. 温度管理

   • 3月需防寒，南方可露天种植，北方建议覆盖无纺布或塑料薄膜

   • 4月高温时注意控水，避免植株旺长引发病害

3. 病虫害防治

   • 定期检查植株，发现病虫害及时喷药处理

   • 避免过度密植，降低病虫害发生概率

三、时令特色品种推荐

• 番茄 ：选择高抗病品种如‘早春番茄’

• 茄子 ：推荐‘紫皮长茄子’，果皮厚、产量高

• 生菜 ：南方可选‘罗马生菜’，北方推荐‘圆白菜’

• 辣椒 ：育苗时用‘朝天椒’，结果期需充足光照

以上推荐综合了苏州地区的气候特点和蔬菜生长习性，可根据实际情况调整种植结构。