上海当季水果种类丰富，根据季节变化可分为以下几类：

一、夏季当季水果（6-8月）

1. 水蜜桃

   南汇8424西瓜、奉贤黄桃、松江水晶梨等品种在6-9月成熟，果肉细腻多汁，是上海标志性水果。

2. 葡萄

   马陆葡萄、浦东南汇8424西瓜（皮厚纤维少）等品种夏季丰收，兼具鲜食与加工价值。

3. 西瓜

   提前上市的6月下旬品种甜度高，7月正式上市后口感更佳，老黑皮西瓜等品种清甜解暑。

4. 黄桃

   奉贤黄桃（锦绣黄桃）果皮金黄，汁水丰富，是上海本土特色水果。

二、秋季当季水果（9-11月）

1. 葡萄

   秋季葡萄正旺，9月成熟的紫皮/绿皮葡萄酸甜多汁。

2. 蟠桃

   金山蟠桃果大皮红，甜度高，是夏季备受欢迎的水果。

3. 梨

   仓桥水晶梨、南汇蜜梨等品种果肉细腻，汁液丰富，具有润肺止咳功效。

三、冬季当季水果（12-2月）

1. 西柚

   果肉淡黄多汁，微酸微甜，少数品种兼有苦味，是冬季清新水果。

其他特色水果

• 松江蓝莓 ：5-7月成熟，富含抗氧化物质，适合鲜食或制作果酱。

• 奉贤青村镇草莓 ：3月左右进入成熟期，口感鲜甜，适合大棚采摘。

四、公园采摘推荐

• 植物园、大宁公园等 ：7月15-17日有水蜜桃专场；

• 松江乐莓园区 ：提供蓝莓采摘服务。

以上水果均依托上海丰富的农业资源，部分品种通过地理标志认证，兼具营养与地方特色。建议根据季节选择当季水果，享受新鲜与健康。