月经提前十几天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪大幅变化会影响内分泌系统，比如突然的紧张、焦虑、愤怒等。可能出现失眠、烦躁等症状。这时应通过冥想放松身心，每天抽出时间安静独处，深呼吸，排除杂念。还可增加户外活动，如散步、爬山，接触大自然来舒缓情绪。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响激素平衡。可能表现为身体乏力、精神不振。要改善这种情况，需保证充足睡眠，每天至少睡 7 小时。工作中注意劳逸结合，定时休息，每小时起身活动几分钟，伸伸懒腰，放松肌肉。 3. 饮食不规律：饮食无规律易导致营养失衡，影响身体正常代谢。可能伴有消化不良、面色不佳等。建议每日定时三餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。早餐可选择燕麦粥、鸡蛋，午餐和晚餐保证荤素搭配，适量摄入蛋白质和碳水化合物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，或者影响子宫收缩时，会导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，就会出现月经提前。多有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还可进行物理治疗，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经提前十几天。建议记录月经周期变化，保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。注意经期卫生，若月经提前频繁或伴有其他不适，应及时就医，进行激素水平、B 超等检查以明确原因。