月经血块多腹痛通常是由于着凉受寒、久坐不动、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会使盆腔血管收缩，经血凝滞，形成血块，且引发腹痛。症状为下腹冷痛、手脚冰凉。应多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖，增添衣物，避免吹冷风。 2. 久坐不动：长时间坐着会导致盆腔血液循环不畅，经血排出受阻，易出现血块和腹痛。常表现为腰部酸痛、下腹坠胀。建议经期适当走动，如散步，每坐一小时起身活动几分钟，做一些简单的伸展运动。 3. 内分泌失调：体内激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落，导致月经异常，出现血块多和腹痛。可能伴有月经周期紊乱。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，可通过冥想、听音乐来放松身心。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经血块多、腹痛。症状表现为月经量大、周期紊乱等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，导致月经血块多和腹痛。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，盆腔炎，子宫腺肌病等原因导致的月经血块多腹痛。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。