月经没来通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠、情绪波动等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，多与亲友交流，适当参加户外活动，以缓解压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良，影响激素合成。可能伴有乏力、头晕、抵抗力下降等。应调整饮食结构，保证营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，适当减少运动量，让身体逐渐恢复正常代谢。 3. 激素失调：体内激素水平紊乱是常见原因，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。可能有肥胖、多毛、痤疮等表现。要规律作息，避免熬夜，少吃辛辣油腻食物。日常可多吃豆制品，如豆浆、豆腐，有助于调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，因激素失衡，卵巢排卵功能异常。常表现为月经稀发或闭经。可通过调整生活方式改善，如控制体重、规律作息。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：是发生在垂体上的肿瘤，瘤体可能影响激素分泌，导致月经失调甚至闭经。常有头痛、视力障碍等症状。治疗方法有手术切除，也可药物治疗，如醋酸曲普瑞林注射液、甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经没来。建议先排除怀孕可能，注意作息规律，避免过度劳累和精神紧张。若月经推迟超一周，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。