月经来时胸胀通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、饮食作息不良、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部胀痛。症状通常为胸部胀满、轻微疼痛。可通过适当按摩胸部来缓解，比如用手掌轻轻按揉，促进血液循环，减轻胀痛感。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑或压力过大，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。此时可能伴有烦躁、失眠等。建议通过冥想放松身心，找一个安静的地方，专注于呼吸，排除杂念，舒缓情绪，进而减轻胸胀症状。 3. 饮食作息不良：饮食不规律，如过多摄入咖啡因、油腻食物，以及熬夜等，会扰乱身体的正常代谢。可能表现为身体疲劳、胸部不适。要改善这种情况，需保持规律作息，早睡早起，同时多吃新鲜蔬果，少吃刺激性食物。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经期间，体内激素变化，可能导致乳腺组织充血、水肿，炎症加重，从而出现胸胀。症状包括乳房红肿、疼痛等。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。必要时可能需切开引流。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感导致。月经时雌激素水平波动，刺激瘤体，引起胸胀。多为无痛性肿块，少数有轻微胀痛。较小的纤维瘤定期复查，较大的可手术切除。药物可用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳腺增生，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的月经来时胸胀。建议保持心情舒畅，避免劳累和压力，选择合适内衣。若胸胀严重、持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，通过乳腺超声等检查明确原因，以便采取相应治疗措施。