月经结束后肚子疼通常是由于着凉受寒、饮食不当、激素波动、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：月经刚结束时，身体仍较虚弱，若此时保暖不足，寒气侵入，会导致子宫及腹部肌肉痉挛，引起疼痛。可能伴有手脚冰凉、下腹冷痛。可通过热敷腹部，如使用热水袋，喝温热的红糖水，增添衣物来缓解，晚上用热水泡脚也有助于驱寒。 2. 饮食不当：月经结束后，若吃了过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，引发肚子疼。常表现为腹部胀痛、消化不良。这时要调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免暴饮暴食，规律进食。 3. 激素波动：月经结束后，体内激素水平变化尚未稳定，可能影响子宫收缩和盆腔血液循环，从而导致肚子疼。一般为隐痛或坠痛。建议适当运动，像散步、瑜伽等，保持心情舒畅，保证充足睡眠，有助于调节激素水平，减轻疼痛症状。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经结束后肚子疼，可能是炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿和粘连。症状包括下腹坠痛、腰骶酸痛等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片等，也可用中药如妇炎康片。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经结束后肚子疼，是因为异位内膜出血刺激局部组织。常有进行性加重的痛经、慢性盆腔痛等。可口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片等，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经结束后肚子疼。建议注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行 B 超、妇科检查等，以明确病因，对症治疗。