不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统的正常运作，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能出现头晕、乏力等症状。应调整饮食结构，保证营养均衡，适量增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，进而导致月经紊乱。常伴有精神不振、皮肤变差等情况。要规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 3. 运动过度：运动过度会让身体处于应激状态，产生过多的应激激素，影响生殖激素的平衡，造成月经不来。可能伴有疲劳、肌肉酸痛。应合理控制运动强度和时间，每周至少安排 1 - 2 天休息，运动后要充分拉伸放松。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，女性体内雄激素过高，排卵功能紊乱。因激素失衡，卵巢不能正常排卵，子宫内膜无法周期性增厚脱落，从而导致月经失调甚至闭经。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于各种原因导致血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，使雌激素水平降低，导致月经稀发甚至闭经。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片，还能注射维生素 B6 注射液来改善，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是垂体病变，子宫内膜结核，卵巢早衰等原因导致的不来月经。建议及时就医，做全面的妇科检查，包括性激素六项、B 超等。平时要保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物。若月经长期不来，务必重视，尽快诊治。