月经推迟八天通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中面临的压力会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期的工作压力、家庭矛盾等，会使人精神紧张，进而影响卵巢功能，出现月经推迟。建议通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响身体正常机能。身体为了节省能量，会减少激素分泌，包括影响月经的激素。可能伴有头晕、乏力等症状。应保证饮食均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉等，恢复正常的营养供应。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响身体的自我修复和激素调节。表现为疲惫、免疫力下降，也会导致月经推迟。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，养成良好的睡眠习惯。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍。表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平升高。多因下丘脑调节功能紊乱等，抑制了垂体促性腺激素分泌，影响排卵和黄体功能，导致月经延迟。常有月经紊乱、溢乳等症状。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的月经推迟八天。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经推迟频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，检查激素水平、B 超等，以明确病因。