月经两年不来通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。卵巢功能可能因此减弱，出现月经不来的情况。症状可能有面色苍白、身体虚弱等。应恢复正常饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物和各类维生素，如每天吃一个鸡蛋、适量瘦肉和新鲜果蔬。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体正常的生物钟，影响激素的合成与分泌，使得卵巢功能紊乱，从而导致月经失调甚至不来。常伴有疲劳、免疫力下降等。要调整作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐来助眠。 3. 运动过度：过度运动使身体处于高度紧张和疲劳状态，影响下丘脑 - 垂体 - 性腺轴的功能，导致激素分泌异常，月经不来。可能会有肌肉酸痛、乏力等。应适当减少运动量，每周至少安排 1 - 2 天休息，运动后要进行拉伸和按摩，促进身体恢复。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致卵巢排卵异常。常表现为月经稀发或闭经、多毛、肥胖等。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，使用二甲双胍改善胰岛素抵抗，还可注射醋酸曲普瑞林注射液促排卵。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平过高。多因垂体瘤、药物等因素使泌乳素分泌增多。症状有月经紊乱、闭经等。治疗可用甲磺酸溴隐亭片抑制泌乳素分泌，口服维生素 B6 辅助治疗，必要时注射丙酸睾酮注射液。但务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢早衰，下丘脑肿瘤等原因导致的月经两年不来。建议及时就医，做全面的妇科检查，如性激素六项、B 超等。平时要保持良好心态，避免压力过大，规律作息，均衡饮食，适当运动，注意腹部保暖，不滥用药物。