月经不来通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响大脑神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、失眠、焦虑等症状。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，也可适当增加户外活动，如散步、爬山，缓解压力，恢复正常的激素分泌。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动导致体重急剧下降，身体会认为处于营养不良或危险状态，影响激素合成，进而导致月经不来。常伴有疲劳、虚弱等表现。要调整饮食结构，保证营养均衡，增加蛋白质和碳水化合物摄入，同时减少过度的运动。 3. 激素失调：内分泌系统紊乱，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能导致激素失调。可能有痤疮、多毛、肥胖等症状。应规律作息，避免熬夜，保持充足睡眠。日常可多吃豆类食品，如黑豆、黄豆，有助于调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，导致卵巢多囊样改变。常表现为月经失调、闭经等。治疗上，可调整生活方式，控制体重。药物方面，遵医嘱用药，如口服炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片、二甲双胍片等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，多因细菌感染等引起。炎症破坏子宫内膜正常结构，影响内膜脱落，出现月经不来或经量减少。治疗时要注意休息，增加营养。用药可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺异常，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经不来。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷食物。若长期月经失调，更应重视，遵医嘱治疗，以恢复正常月经周期。