月经不来且头晕通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养和能量，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而引起月经不来。同时，营养不足还可能导致大脑供血不足，引发头晕。应适当增加营养摄入，如多吃瘦肉、蛋类和新鲜蔬果，保证每日三餐规律进食。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和激素调节，致使月经紊乱。大脑和身体得不到充分休息，容易出现头晕。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休半小时。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响子宫内膜的周期性变化，导致月经不来。激素失衡还可能影响神经系统，引发头晕。可通过坚持运动来调节，如每周进行 3 - 5 次的慢跑、瑜伽等有氧运动。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，女性体内雄激素过高。会导致排卵障碍，从而月经不来。激素失衡还可能影响血压和血糖，引起头晕。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、规律作息。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片。 5. 甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，影响新陈代谢和内分泌平衡，使得子宫内膜增生和脱落异常，导致月经不来。甲状腺激素缺乏还会引起脑供血不足，产生头晕。治疗以补充甲状腺激素为主，比如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片，同时需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经不来且头晕。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查。日常注意休息，避免劳累和精神紧张，保证充足睡眠，饮食均衡，避免过度节食。若头晕严重，应卧床休息，防止跌倒。