月经有较多死血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，经血排出受阻，在宫腔内凝结成块。常伴有下腹坠胀、腰酸等症状。应每隔一段时间起身活动，如散步、伸展四肢。日常可进行瑜伽、慢跑等运动，促进盆腔血液循环，改善月经状况。 2. 着凉受寒：寒气侵入身体会导致子宫收缩，经血凝滞，形成血块。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其经期避免接触冷水。可通过热敷腹部，如使用热水袋，每晚睡前热水泡脚，让身体暖和起来，促进经血顺畅排出。 3. 饮食不规律：不规律饮食易导致内分泌失调，影响子宫内膜脱落和经血排出。可能出现月经周期紊乱。建议按时就餐，多吃温热食物，如红枣粥、红糖水。经期避免食用生冷、辛辣食物，增加蔬菜、水果摄入，保持营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致月经血量增多，血液凝固形成较多血块。治疗上可考虑使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，与经血混合，易出现较多血块。治疗时可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息，保持外阴清洁。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经有较多死血块。建议您经期注意保暖，避免生冷食物。若症状持续或加重，及时就医检查，如性激素六项、B 超等。日常保持规律作息，适当运动，调节情绪，有助于改善月经状况。