月经有时不来通常是由于生活压力大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响神经系统对内分泌的调控，导致激素分泌失衡。症状可能有情绪不稳定、失眠等。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作与休息时间，多参加户外活动，释放压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响器官正常功能，包括卵巢。可能出现头晕、乏力。要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，规律进食，避免暴饮暴食。 3. 激素水平波动：体内激素的分泌不是恒定不变的，会受多种因素影响。比如青春期、更年期激素变化大。可能有皮肤变差、脾气改变。可通过规律作息来调节，早睡早起，避免熬夜，同时适当运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因雄激素过高、排卵障碍等导致。卵巢多囊改变，激素失衡，使得月经周期紊乱，有时不来。症状有月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。过多的泌乳素抑制了垂体促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，导致月经不规律或不来。常有月经稀少、闭经等表现。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢早衰，垂体肿瘤等原因导致的月经有时不来。建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，减少压力。注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。若月经不调持续，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因。