月经少造成贫血通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动量过大、子宫内膜结核、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素失衡，影响子宫内膜的正常生长和脱落，月经量减少。长期如此，身体造血原料缺乏，易引发贫血。建议适量增加蛋白质、铁等营养丰富食物摄入，如瘦肉、蛋类、菠菜等，并保持规律饮食。 2. 长期熬夜：经常熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，使得卵巢功能失调，月经变少。同时，身体代谢紊乱，造血机能下降，易出现贫血。建议每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 3. 运动量过大：剧烈运动使身体消耗过多能量，影响内分泌平衡，导致月经减少。而且大量运动时氧气供应不足，影响造血功能，引发贫血。建议调整运动强度，选择瑜伽、慢跑等温和运动，运动后充分休息，按摩放松肌肉，补充足够水分和营养。 4. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症。结核病灶会破坏子宫内膜，使其变薄，导致月经量减少。常伴有下腹坠痛、低热等症状。治疗可采用抗结核药物，如异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等，同时加强营养，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种内分泌代谢紊乱疾病。由于激素失衡，卵巢排卵异常，子宫内膜增生不良，从而月经量少。常有月经周期不规律、多毛等表现。治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、螺内酯片等药物，调整生活方式，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是年龄增长，高泌乳素血症，甲状腺功能减退等原因导致的月经少造成贫血。建议平时多吃含铁丰富食物，如瘦肉、蛋类。注意规律作息，避免过度劳累。若月经少伴贫血症状严重，应及时就医，查明具体病因，对症治疗。