月经前胸很痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、不良饮食作息、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会促使乳腺组织增生和水肿，导致胸部胀痛。症状多为胸部胀满、按压疼痛。可通过热敷胸部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在胸部，每次 15 - 20 分钟，一天多次。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪，或较大的精神压力，可能导致内分泌失调，引起月经前胸痛。常伴有烦躁、失眠等。建议通过冥想放松身心，找一个安静的地方，专注于呼吸，排除杂念，每天 10 - 15 分钟。 3. 不良饮食作息：经常熬夜、饮食不规律，比如爱吃辛辣油腻食物，会影响身体机能，导致月经前胸痛。表现为胸部隐隐作痛。要调整作息，早睡早起，保证充足睡眠，同时饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，可能加重乳腺炎症，导致胸部疼痛，常伴有红肿、发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，疼痛严重时遵医嘱用布洛芬缓释胶囊止痛，同时注意休息，保持乳头清洁。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的良性乳腺肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素异常敏感所致。月经前雌激素水平升高，刺激瘤体，引起胸痛。较小瘤体定期复查即可，较大瘤体可手术切除。药物方面，可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等来缓解症状。 除上述原因外，还可能是乳腺增生倾向，乳腺囊肿，乳腺癌等原因导致的月经前胸很痛。建议保持心情舒畅，规律作息，减少咖啡因摄入。选择合适的内衣，避免挤压胸部。若疼痛持续或加重，应及时就医检查，以便明确病因，对症治疗。