月经变少且有血块通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成，导致内分泌紊乱。从而使月经量变少且有血块。建议恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物和脂肪的均衡摄入，适量增加红枣、桂圆等补气血的食物。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌的规律，导致月经异常。表现为经量少和血块。建议调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可通过泡热水澡、喝热牛奶等方式助眠。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，造成月经问题。可能伴有情绪波动、皮肤变差等。建议通过适当运动，如瑜伽、慢跑，来促进身体代谢，调节内分泌。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致月经变少且有血块。症状还包括下腹坠胀等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，就会出现月经变少且有血块的情况，常伴有下腹疼痛。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还需注意休息和个人卫生，必要时遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的月经变少且有血块。建议及时就医检查，明确病因。平时注意保暖，避免着凉。经期避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，规律作息。