来月经时发冷通常是由于激素水平波动、身体虚弱贫血、保暖措施不足、甲状腺功能减退、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响血管收缩和血液循环。此时身体产热减少，就容易感到发冷。症状可能有手脚冰凉、寒颤等。建议经期适当喝些红糖水，多休息，保持心情舒畅，有助于调节激素水平。 2. 身体虚弱贫血：若本身身体较虚弱或有贫血状况，月经时会流失一定血液，导致身体供能不足，产热降低，从而发冷。可能伴有头晕、乏力。应多吃富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等，还要加强运动，增强体质。 3. 保暖措施不足：经期女性对温度变化更敏感，若衣物单薄或处于寒冷环境，热量散失快，就会发冷。常见表现是浑身发冷、打哆嗦。要注意及时增添衣物，尤其要保护好腰腹，多喝热水，睡前用热水泡脚，能有效保暖。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足导致的代谢减缓疾病。来月经时，女性身体本就处于特殊状态，若甲状腺功能减退，激素不足使代谢更慢，产热减少，就容易发冷。治疗可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位内膜出血刺激局部组织产生炎症反应，影响血液循环，导致热量供应不足，从而发冷。治疗可用醋酸甲地孕酮片、孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等药物，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，盆腔炎，下丘脑疾病等原因导致的来月经时发冷。建议注意保暖，多喝热水，避免食用生冷食物。平时加强锻炼，增强体质。若发冷症状严重或伴有其他不适，如腹痛、月经紊乱等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。