月经呈块状通常是由于久坐血液循环差、腹部着凉受寒、饮食生冷刺激、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，影响子宫的正常代谢和经血排出。经血在子宫内停留时间过长，容易凝结成块。症状可能有下腹坠胀。平时要多起身活动，如每半小时走动几分钟，睡前做简单的瑜伽伸展动作，促进血液循环。 2. 腹部着凉受寒：当腹部受寒时，子宫会收缩，导致经血排出受阻，容易形成血块。可能伴有腹痛、手脚冰凉等症状。要注意腹部保暖，比如用热水袋热敷腹部，多喝温热的红糖水，经期避免穿露脐装。 3. 饮食生冷刺激：食用过多生冷、刺激性食物，会刺激子宫，使其收缩异常，经血排出不畅而结块。常表现为经量减少。建议经期避免吃冷饮、生鱼片等，多吃温热的食物，如红枣粥、鸡汤等，也可喝一些姜茶来暖宫。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致月经时子宫内膜脱落不规则，形成块状。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，导致月经时出现血块。治疗上可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素。同时要注意休息，保持外阴清洁。用药务必遵医嘱，避免自行用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，宫颈粘连等原因导致的月经呈块状。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或伴有疼痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因并对症治疗。