月经不来通常是由于内分泌失调、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性体内激素平衡对月经周期至关重要。若内分泌系统紊乱，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素分泌，导致月经失调。可能出现月经推迟、经量异常等。应规律作息，均衡饮食，适当运动，如每周进行三次瑜伽练习。 2. 过度劳累：长期高强度的工作或体力劳动，身体处于疲惫状态，会影响神经内分泌系统，使得激素调节失衡，从而导致月经该来却不来。常伴有乏力、腰酸等症状。需保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，并且定期安排休息，如每月一次短途旅行。 3. 情绪波动大：精神压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，会刺激神经系统，干扰内分泌，影响月经正常。可能有烦躁、失眠等表现。要学会放松，比如每天花半小时冥想，或通过听音乐、与朋友倾诉来缓解压力，保持心情舒畅。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加时，会影响子宫收缩，导致月经提前。症状常有月经增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。多因细菌感染等引起。炎症刺激子宫内膜，使其功能紊乱，导致月经提前。常表现为下腹疼痛、月经紊乱。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养缺乏，甲状腺疾病，垂体瘤等原因导致的月经该来。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若月经长期不规律，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。