月经结束后头疼通常是由于激素水平波动、睡眠不足、过度劳累、贫血、颈椎病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经结束后，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种波动可能影响血管的舒缩功能，导致脑部供血改变，从而引发头疼。症状常表现为头部的胀痛或刺痛。建议通过适当运动，如瑜伽、慢跑等，来调节内分泌，缓解头疼。 2. 睡眠不足：月经期间身体消耗较大，若月经结束后未能及时补充充足睡眠，大脑得不到充分休息，易引起神经功能紊乱，出现头疼。可能伴有头晕、乏力。这时应规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可通过泡热水澡促进睡眠。 3. 过度劳累：月经刚结束时身体相对虚弱，如果此时从事过重的体力或脑力劳动，身体负担加重，容易导致头部肌肉紧张、血管痉挛，引发头疼。常感觉头部沉重、昏沉。建议劳逸结合，工作间隙适当休息，按摩头部和颈部来放松肌肉。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。月经期间失血过多可能加重贫血，导致大脑供血不足，从而引起头疼。症状包括头晕、乏力等。改善方法有饮食调整，多吃含铁丰富食物，如猪肝。药物可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等，遵医嘱用药。 5. 颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使其周围重要组织受到损害的一种疾病。月经结束后，身体相对虚弱，颈椎病变可能影响头部供血或压迫神经引发头疼。常有颈背疼痛、上肢无力等症状。治疗可通过按摩缓解，药物可服用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，脑肿瘤等原因导致的月经结束后头疼。建议保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张。注意头部保暖，减少冷风刺激。若头疼持续不缓解或伴有恶心呕吐等症状，应及时就医，进行头部影像学检查，以明确病因。