月经量大且持续时间长通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡时，会影响子宫内膜的生长和脱落。比如雌激素过高，可导致子宫内膜增厚，脱落时出血量增加且时间延长。要规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，可能是由于内分泌失调或炎症刺激。增厚的内膜在脱落时面积大，就会出现月经量大、持续时间长。平时注意个人卫生，减少妇科炎症发生。饮食上少吃含雌激素丰富的食物，如月见草油、蜂王浆等。 3. 凝血功能异常：当身体的凝血机制出现问题，比如血小板减少或凝血因子缺乏，血液不易凝固，月经出血就会增多且持续不停。多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等。经期避免剧烈运动，以防加重出血。定期体检，关注凝血功能指标。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经量大且持续时间长。症状可能有下腹坠胀、尿频等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、脆弱，易脱落出血，从而引起月经量大、时间长。常有下腹疼痛、白带增多等表现。可使用抗生素如甲硝唑片抗感染，口服屈螺酮炔雌醇片调整月经，也可行宫腔灌洗治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫肌层病变，子宫腺肌病，血液系统疾病等原因导致的月经量大且持续时间长。建议及时就医，进行妇科 B 超、血常规等检查。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态。饮食均衡，多吃含铁食物。注意个人卫生，勤换卫生巾。