月经呈黄色通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：当身体缺水时，血液可能会变得浓稠，经血的颜色也会受到影响，呈现黄色。可能伴有尿量减少、口干等症状。建议每天保证 1500-2000 毫升的饮水量，可分多次饮用，如早起一杯、上午下午各两三杯、睡前适量饮水。 2. 卫生习惯差：经期不注意个人卫生，容易滋生细菌，引发炎症，导致经血异常发黄。可能会有外阴瘙痒、异味等。要勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择纯棉透气的内裤，经期避免盆浴和性生活。 3. 激素水平波动：体内激素变化不稳定，可能影响子宫内膜的正常脱落和经血的性状，使月经颜色变黄。常伴随月经周期不规律等。建议规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽等，保持心情舒畅，减少压力。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，就可能引发炎症。炎症会导致分泌物异常，使得月经颜色发黄。治疗时，要注意个人卫生，勤换内裤。药物方面，可遵医嘱使用甲硝唑片、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，影响分泌物，从而导致月经发黄。患者需避免过度劳累，增强自身免疫力。治疗可遵医嘱选用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、抗宫炎片等药物，同时定期复查。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的月经呈黄色。建议及时就医，做妇科检查、B 超及相关化验。平时注意个人卫生，勤换内裤，经期避免劳累和性生活。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。若症状持续或加重，务必重视。