月经为棕色通常是由于宫寒体寒、气血不足、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性体质偏寒，子宫受寒邪侵袭，血液循环不畅，经血在宫内停留时间较长，易氧化变色。常伴有手脚冰凉、痛经等症状。平时可多喝姜茶，每晚用热水泡脚，注意腹部保暖，少吃生冷食物，适当运动，促进血液循环。 2. 气血不足：身体气血亏虚，无法充分滋养子宫，经血化生无源，导致月经颜色异常。可能有面色苍白、头晕乏力等表现。建议多吃红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物，保证充足睡眠，还可通过按摩足三里、血海等穴位来调理。 3. 过度劳累：长期劳累使身体机能下降，内分泌失调，影响月经正常。会感到身体疲倦、精神不佳。要注意劳逸结合，给自己留出休息时间，可进行瑜伽、散步等舒缓运动，规律作息，避免熬夜，保证睡眠质量，以恢复身体元气。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，从而氧化变色呈棕色。治疗时可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致经血排出异常，出现棕色月经。可采取药物治疗，如米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物（醋酸曲普瑞林注射液）、雄激素（丙酸睾酮注射液），必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫颈糜烂，卵巢囊肿等原因导致的月经为棕色。建议平时注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。经期注意个人卫生，勤换卫生巾。若月经棕色情况持续或伴有其他不适，如腹痛、瘙痒等，应及时就医，进行妇科检查和相关激素检测。