月经时间过久通常是由于激素水平失调、子宫内膜异常、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡，可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经时间延长。常见症状有月经周期紊乱、经量不稳定。平时应保持良好心态，规律作息，适当运动，如每周进行至少三次慢跑或瑜伽，以调节激素水平。 2. 子宫内膜异常：子宫内膜增生、息肉、炎症等异常情况，会使子宫内膜脱落不规则，造成月经时间久。可能伴有腹痛、分泌物异常。建议定期进行妇科检查，注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，避免感染，促进子宫内膜恢复正常。 3. 生活不规律：长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等，易引起内分泌紊乱，进而导致月经失调，经期延长。要调整作息，保证每天 8 小时睡眠，均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高油高脂食物摄入，减轻压力，如通过听音乐、旅游等方式放松身心。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经时间延长。常有经量增多、经期延长、下腹包块等症状。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，就会引起月经时间过长。常表现为下腹疼痛、月经异常等。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，还可通过物理治疗促进炎症吸收，要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，凝血功能障碍，子宫内膜癌等原因导致的月经时间过久。建议保持良好作息，避免劳累和压力过大。注意经期卫生，勤换卫生巾。若月经长时间不止，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。