月经周期总是提前通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，易使大脑对卵巢的调控失常。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多参加户外活动，如散步、爬山，转移注意力，稳定情绪。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会削弱免疫系统和内分泌调节功能。像经常熬夜加班、重体力劳动，会让身体无法正常运转。应保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，工作中注意劳逸结合，定时休息，适当做些轻松的伸展运动。 3. 饮食不规律：不按时进食或营养不均衡，会影响身体的正常代谢。比如过度节食或暴饮暴食，都可能导致激素合成障碍。要养成规律的饮食习惯，一日三餐定时定量，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣和生冷食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经周期提前，是因为肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩和血液循环。症状有月经增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而导致月经周期提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物，同时注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经周期总是提前。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意情绪调节，减轻压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期提前且症状严重，应及时就医，进行相关检查以明确病因。