没来月经也没怀孕通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、多囊卵巢、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响下丘脑和垂体功能，干扰激素分泌，导致月经周期紊乱。可能伴有焦虑、失眠、头痛等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，多与亲友交流以释放压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不足，影响雌激素合成，导致月经失调。常有虚弱、乏力、脱发等表现。应调整饮食结构，保证营养均衡，适当增加蛋白质和碳水摄入，减少高强度运动，改为散步、慢跑等温和运动。 3. 激素失调：内分泌系统出现问题，比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会使激素失衡影响月经。可能有发胖、多毛、痤疮等情况。需要规律作息，避免熬夜，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜果蔬，定期进行妇科检查，监测激素水平。 4. 多囊卵巢：多囊卵巢是一种内分泌及代谢异常疾病，因激素失衡，导致排卵障碍，从而出现月经失调。常有月经稀发、闭经等症状。治疗上可调整生活方式，控制体重。药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：卵巢早衰指卵巢功能过早衰退。由于卵巢分泌激素减少，影响子宫内膜周期性变化，导致月经不来。多有潮热、盗汗等表现。治疗可补充激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片等，具体用药应遵医嘱。 除上述原因外，还可能是垂体病变，甲状腺病，子宫内膜炎等原因导致的没来月经也没怀孕。建议及时就医，做全面的妇科检查，包括性激素六项、B 超等。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，减少生冷食物摄入，注意腹部保暖。