月经期有黑色血块通常是由于久坐不活动、着凉受寒、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内停留时间过长，容易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。建议每小时起身活动几分钟，多做一些简单的伸展运动，如转腰、踢腿等，促进盆腔血液循环。 2. 着凉受寒：经期受寒会导致子宫收缩，经血排出受阻，凝结成黑色血块。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其是腹部，可以多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，平时根据天气增减衣物。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血异常。可能出现月经周期不规律等。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式减压，也可适当进行瑜伽等舒缓运动。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，凝结成黑色血块。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸曲普瑞林注射液、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血会导致局部炎症，影响经血排出，形成黑色血块。治疗可用屈螺酮炔雌醇片调整激素水平，或使用孕三烯酮胶囊抑制卵巢功能，还可应用达那唑胶囊减轻症状，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜炎，盆腔炎，凝血功能障碍等原因导致的月经期有黑色血块。建议平时注意保暖，尤其是腹部，少吃生冷食物。经期避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅。若症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查以明确病因。