月经血有点黄通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会导致血液浓缩，经血颜色可能改变。当身体缺水时，新陈代谢减缓，经血中的水分减少，就可能显得发黄。要改善这种情况，每天应保证喝 1500-2000 毫升的白开水，分多次饮用，不要等到口渴才喝水。 2. 卫生习惯差：经期若不勤换卫生巾、不注意外阴清洁，容易滋生细菌，引发炎症，影响经血状态。可能伴有异味、瘙痒等症状。建议每 2-3 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择棉质内裤，保持外阴干燥通风。 3. 激素水平波动：体内激素变化会影响子宫内膜的脱落和经血的性状。比如，雌激素或孕激素不稳定，可能导致经血发黄。此时，要规律作息，避免熬夜，保证每晚 7-8 小时睡眠。同时，可适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，以调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道发生炎症时，病原体感染可能导致阴道分泌物异常，混入经血中，使经血颜色发黄。常有阴道瘙痒、异味等症状。治疗可使用甲硝唑栓，每晚阴道给药；口服氟康唑胶囊；外用克霉唑乳膏，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症刺激会使宫颈分泌物增多、性质改变，混入经血时可导致月经血发黄。表现为白带增多、发黄，有时带血。可口服阿奇霉素分散片，阴道用保妇康栓，也可注射头孢曲松钠，用药期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫内膜炎，内分泌失调等原因导致的月经血有点黄。建议保持良好的个人卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。注意饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。作息规律，减少熬夜。若症状持续或加重，应及时就医检查。