月经前期乳房胀痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、饮食不当、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会促使乳腺组织增生和充血，导致乳房胀痛。症状常表现为乳房的肿胀和疼痛，触碰时更明显。可通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15-20 分钟，每日数次。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪，会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而引起月经前乳房胀痛。可能伴有烦躁、失眠等。要学会放松，比如通过冥想，找个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念，每次 10-15 分钟。 3. 饮食不当：过多摄入咖啡因、高盐或高脂肪食物，可能影响体内代谢，引发月经前乳房胀痛。一般乳房会有酸痛感。建议调整饮食，多吃新鲜蔬果，减少上述不良食物摄入，同时保证每日充足水分摄入，至少 1500 毫升。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。月经前体内雌激素水平升高，刺激乳腺增生，导致乳房胀痛。常表现为乳房肿块、疼痛，疼痛多为胀痛或刺痛。治疗可服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，同时要保持心情舒畅，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起。月经前身体抵抗力下降，易使炎症发作，出现乳房胀痛。常有乳房红肿、发热等症状。治疗需使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，局部热敷，若有脓肿形成，可能需切开引流，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内衣不合适，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的月经前期乳房胀痛。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑。饮食规律，减少咖啡因摄入。选择合适内衣，避免挤压乳房。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医检查，以排除其他疾病。