来月经老是提前通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪大幅变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如常生气、焦虑，可能引起月经周期紊乱，月经提前。要学会调节情绪，可通过冥想、瑜伽放松身心，也可多和朋友交流倾诉，释放压力，保持心情平和。 2. 过度劳累：长期过度劳累使身体处于疲惫状态，影响了正常的生理机能。像频繁熬夜、高强度工作，易导致气血不足，从而使月经提前。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，适当进行散步、慢跑等有氧运动来缓解疲劳。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的代谢平衡。例如经常暴饮暴食或过度节食，都可能影响激素合成，致使月经提前。要养成良好饮食习惯，定时定量进餐，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，适当补充蛋白质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，也可用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，导致月经提前。表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗可用左氧氟沙星片抗感染，服用甲硝唑片抑制厌氧菌，还可使用妇炎康胶囊辅助治疗。用药期间注意复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素分泌失调，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的来月经老是提前。整体性建议：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。保持心情舒畅，减轻压力。若长期提前，应及时就医，进行妇科检查及相关激素检测。