来月经有好多血块通常是由于久坐不运动、经期受寒、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不运动：长时间坐着不动，会影响盆腔血液循环，导致经血排出不畅，在宫腔内凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动，做简单的伸展运动，如伸懒腰、转腰等，睡前可进行瑜伽中的猫式伸展，促进盆腔血液循环。 2. 经期受寒：经期身体抵抗力弱，若受寒，子宫会收缩，经血流通受阻，易形成血块。常有痛经、手脚冰凉等症状。可通过多喝红糖姜水来驱寒，也可用热水袋热敷腹部，晚上睡前用热水泡脚，注意保暖，避免着凉。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常，出现血块。可能伴有月经周期紊乱。要规律作息，保证每天至少 7 小时睡眠，避免熬夜。饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，适当进行慢跑等有氧运动。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量增多、血液凝固形成较多血块。治疗上，可考虑使用醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时进行手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落与血液混合，导致月经出现大量血块。治疗可选用左氧氟沙星片抗感染，服用甲硝唑片消除炎症，也可使用屈螺酮炔雌醇片调整月经。但务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的来月经有好多血块。建议平时注意保暖，避免着凉。经期避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅。饮食上少吃生冷、辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医检查。