月经后肚子疼通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经后，女性身体相对虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫平滑肌收缩，引起肚子疼。症状可能有下腹冷痛、手脚冰凉等。建议用热水袋热敷腹部，喝些温热的红糖水，晚上睡前用热水泡脚，促进血液循环，驱寒保暖。 2. 过度劳累：经期及经后身体尚未完全恢复，若进行高强度劳动或运动，身体疲劳，会影响气血运行，导致子宫供血不足，引发肚子疼。可能伴有腰酸、乏力等症状。此时应多休息，保证充足睡眠，适当做一些轻柔的伸展运动，如瑜伽中的简单动作。 3. 饮食不规律：月经后如果饮食不均衡，比如暴饮暴食或过度节食，会扰乱肠胃功能，影响身体的营养吸收和代谢，间接导致子宫的正常功能受影响，出现肚子疼。可能有胃胀、消化不良等表现。建议规律三餐，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病。月经后盆腔仍处于充血状态，炎症刺激使得组织水肿、粘连，从而引起肚子疼。症状常为下腹持续性疼痛，伴有腰骶部坠胀。治疗可使用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可结合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经后，异位内膜仍会出血刺激周围组织，引发疼痛。疼痛多为进行性加重，以痛经、慢性盆腔痛为主。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等，也可考虑手术治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经后肚子疼。建议及时就医，进行 B 超等检查以明确病因。经期注意保暖，避免食用生冷食物。平时保持良好作息，减轻压力。若疼痛剧烈，可适当热敷缓解，但需遵循医嘱用药。